当你听说老挝人均月收入仅几百到一千元，你是否好奇这样的经济水平下，当地人如何维系生活？这期播客，我们与陈明一起解码老挝：从1元人民币兑换3000老挝吉普的汇率优势，到女性撑起家庭经济半边天的社会结构；从山地主导的艰苦地理条件，到佛教浸润下的乐观生活哲学。你会发现，这个看似‘贫穷’的国度，藏着慢节奏、低压力、高幸福感的另类生存智慧——它不是逃避现实的乌托邦，却为追求内心平和的人提供了一种低成本的生活样本。

哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，我是主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到了陈明先生，一起来聊聊老挝神秘的国家大家好，我是陈明。非常高兴能在这里和大家分享。今天咱们要聊的是这个常常被人们忽视的一个地方老挝，为什么人们会说，在这个贫穷的背后有着许多别处找不到的东西。咱们今天就来好好聊一聊老挝的独特之处，听起来确实很有意思。那我们就直接开始，咱们先来聊第一个话题就是老挝的荆棘和这个让人惊叹的物价，首先，第一个问题就是，老挝的这个人均gdp到底是一个什么样的水平？它的物价水平又是怎么样的呢？老挝它的人均gdp在2025年大概只有2000美元出头那数字其实比很多东南亚国家都要低很多，然后他的月薪大部分的人，其实只有几百块钱到1000出头，那比如说像超市收银员可能就只有800块钱，那老师也只有1002，那警察也只有1005，所以说收入其实挺有限的。没错，没错，但是这个人民币在老挝其实是很强势的，1元人民币可以换到3000老挝吉普左右，那比如说像100块钱人民币就可以换到30000老挝吉普，所以换算下来，其实老挝的物价对于中国人来说还是挺友好的，那比如说像一些日用品，它可能就会比国内贵个30%，那一些农产品什么的，可能价格都差不多，那有一些甚至会比国内还要便宜。为什么老挝的荆棘发展水平会这么低，这其实有很多原因。首先，它的地理条件就，它是一个内陆国家，然后它的国土的大部分都是山地和高原，就它的可利用的土地其实很少，再加上它没有出海口，所以它的出口的货物大部分都是要依赖泰国和越南的港口，那它的经济就很容易受到国际市场的影响。看来地理条件确实挺苛刻的。对，然后，再加上，它资源也不是很丰富，它的工业基础也很薄弱，它的教育和医疗资源也很有限，再加上它一直以来都是依赖农业，没有太多的多元化。所以它的经济增长就始终没有办法提升。那现在说，很多人都会选择去老挝生活，那到底是一个什么样的魅力吸引着大家其实老挝他的生活节奏非常的慢，然后他的压力也很笑，他的物价又很低，一元人民币可以买到3000吉普，所以他的汇率是很划算的再加上他的佛教文化非常的浓厚，所以大部分的人都很友善，也很乐观，听起来确实挺吸引人的。对，不过它的基础设施虽然说在改善，但是还是比中国要落后很多，然后医疗和教育也不是很发达，所以它是一个性价比很高，但是生活品质就不是特别高的一个国家就比较适合那种，想要慢生活，又不太追求物质的人。好，关于老挝的经济和物价，咱们就先聊到这儿，休息一下马上回来。咱们来进入第二个部分，咱们今天要聊的是老挝的社会文化特色，那其中有一个特别有意思的话题，就是老挝的家庭结构和女性地位。我特别想知道，老挝的家庭里面一般是谁掌握经济大权，然后家里的觉策一般是怎么做的？在老挝女性通常是负责家里的生计的，就包括她们会负责耕种，负责织不，然后负责去做一些手工艺品，包括去市场贩卖农产品等等之类的，所以他们其实收入是很多的家庭的主要收入来源。所以说女人真的赤辰起了半边天，没错，而且就是老挝妇女联合会自1955年成立以来就是非常有影响力的。然后他们不光是在荆棘上支持女性，他们也会去去推动一些法律的制定，包括去保护女性的权益。所以在老挝女性其实是非常独立自信的，她们也真正的撑起了这个家停的半边天，那老挝的这个女性在社会当中到底是一个什么样的地位？老挝的女性其实是非常受尊重的，就她们不光是在家庭里面，比如说她们可以继承财产包括他们的孩子是跟母性的，包括有一些地方，还有这种絮絮的。这种制度就是妻子去世之后，她的丈夫是可以继续住在岳父母家里，家里还会出资给他再娶一位妻子。所以就是说女性的地位是非常的高，而且女性的寿命也是比男性要长的，女性的健康状况也是比较好的他们在这个社会当中的角色是非常多元化的。那你觉得老挝这个国家有没有什么特别吸引人的美食，或者说一些独特的文化现象老挝的美食，我觉得最有特色的就是它的糯米粉，还有它的酸肉。他们用的都是当季的新鲜的食材，味道是不太精致的，但是是很自然的一个味道。听起来挺有味道的，然后他们这个日常生活当中，大家都很虔诚的去信仰佛教，所以你会看到很多寺庙很多僧侣，包括他们的一些生活也是跟宗教是紧密相连的，他们一年的很多节日也都是跟宗教有关，包括他们的这个法棍三明治，还有他们的老挝冰咖啡都是很值得一试的，就是他们会让你觉得这个国家是非常有温度的，非常有归属感的。聊了这么久的家庭结构和女性地位，感觉信息量不小，咱都歇会儿喝口水待会继续。然后，咱们来聊第三个部分，就是老挝的旅游吸引力。那现在老挝的旅游业到底是一个什么样的现状，老挝其实它的旅游基础设施这几年提升的还是挺快的，就包括它的交通还有它的住宿都比以前好很多了，然后它的著名的景点像朗勃拉邦万象万荣这些城市都慢慢的变成了一些背包客还有旅拍爱好者的一个新宠。所以说现在去老挝旅游是一个不错的选择。没错，而且它这个国家很适合慢慢的去逛，慢慢的去体验。比如说，你可以去参加他们的佛教的节日。然后或者是说跟当地的家庭一起去农耕，或者是说去澜部的海滩放松。又或者是说去北部的山区进行一些徒步，还有中老铁路的开通也带来了很多的游客，所以它的游客的数量也是在不断的上升，那他的旅游收入也成为了一个很重要的经济支柱。那老挝政府对于这个旅游业的发展具体有哪些动作老挝政府其实早就把旅游列为了一个重点的发展方向，然后还制定了一个专门的五年计划，就包括提升导游的质量，加强基础设施建设还有推动一些多国的联合的旅游线路等等，让国家更有吸引力。听起来挺有系统性。对，而且他们不光是有这些规划，而且他们海通过一些政策来扶持这个旅游业，比如说，他们给导游们进行一些培训包括他们还把景区的一些门票进行了一些调整还有推动智慧旅游让游客的体验更加的优质同时，他们也特别强调要保护环境，要传承文化，让这个旅游业能够持续的发展下去。你觉得老挝这个国家最打动游客的地方是什么？我觉得，老挝他没有那种很光鲜的gdp，然后也没有那种飞速增长的地产，也没有那种人人拿着手机刷短视频的这种忙碌但他有那种真实的生活，有那种温柔的信仰，有那种女性称体的社会秩序，还有那种外人难以复制的这种慢节奏的幸福感。确实挺有吸引力的。对，它是一个非常适合想要远离喧嚣，想要重新感受活着本身的这种重量的人的一个国家对，但是它可能不是每一个人都适合，比如说你就喜欢那种热闹，喜欢那种刺激的，那可能这里就不是你的菜，但是如果你喜欢这种慢下来，喜欢这种真实的体验，那老挝绝对是一个让你流连忘返的一个地方好吧，今天我们聊了这么多，关于老挝的独特之处，其实还有很多故事很多细节没有办法一一的展开。所以也欢迎大家有机会的话，亲自去老挝，去体验一下慢走的国家。那我们这期节目咱们就到这里然后感谢大家的收听，咱们下期再见。